入秋后，秋季天气干燥、食疗昼夜温差增大，止咳中医不少人都会出现咳嗽。养生秋季止咳，秋季可以进行食疗。食疗

银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳中医止咳化痰，养生生津止渴。秋季银耳20克、食疗雪梨1个、止咳中医川贝母5克、养生冰糖20—30克。秋季水发银耳，食疗撕成小片，止咳中医雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。

萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒，取出趁热切丝。与大米一起煮约1小时成粥，精盐调味即可。

百合梨饮可以养阴生津，润肺益阴，清热利咽。大雪梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨切块，与百合、麦冬、胖大海同煮；待梨八分熟时，放适量冰糖，并煮至梨熟透。最后将梨挑出放入碗内，倒入梨汁，晾凉食用。

荸荠百合银耳羹可以滋阴润肺，化痰止咳，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂；百合用温水泡软；大枣去核切小丁；银耳用水泡软、去硬蒂，放入搅拌机，加2杯水，打碎。所有食材加水煮熟后即可。（宗彼安）

《 人民日报 》（ 2024年10月11日 17 版）

• ·选择最佳洗发露，助力防脱生发
• ·揭秘，寻找防脱效果好的洗发水——守护秀发的秘密
• ·告别脱发烦恼，“蜗蜗纯姜防脱洗发露”让你重拾自信
• ·防脱洗发用肥皂，传统智慧的新生
• ·中药材天地网价格是公斤吗
• ·芊唯格中药洗发水，口碑最好的防脱洗发水，防脱生发效果卓越
• ·芊唯格中药洗发水，传承中药精髓，促进新发生长
• ·弘扬中医药文化，培训中医药知识，一心堂药业积极助力健康养生
• ·芊唯格中药洗发水，防脱生发，控油效果极佳
• ·日本防脱洗发水，揭秘东方秀发护理秘诀
• ·揭秘中医智慧，生发的秘密
• ·倪海厦生发汤，古方助力秀发新生，芊唯格中药洗发水让脱发不再忧愁
• ·【黑发中药洗发水配方，古方智慧，秀发养护新篇章】
• ·中药洗发水对头皮的健康优势
• ·纯中药熏蒸的生发效果
• ·顺义老中医吴广义讲中医之枸杞的养生之道